Hey, fanatieke sporter!
Goed dat je hier bent. Jij weet al wat trainen is. Je staat sterk in de gym, loopt misschien al flinke kilometers hard, of je zwemt, fietst of doet wedstrijden. Discipline ontbreekt jou niet…
En toch herken je misschien dat:
De progressie niet meer zo snel gaat als eerst
Je trainingen soms eentonig aanvoelen.
Je een nieuw doel hebt (wedstrijd, prestatie of uitdaging), maar je mist een duidelijk plan om er te komen.
Dat is precies waar compleet trainen jou verder kan brengen.
Hoe compleet trainen jou naar dat volgende niveau tilt
Als gevorderde sporter ligt de uitdaging niet meer in het starten, maar in het doorbreken van plateaus en het vinden van nieuwe prikkels. Compleet trainen richt zich op:
Slimme variatie → door kracht, cardio, explosiviteit en mobiliteit te combineren.
Nieuwe prikkels → zodat je lichaam blijft groeien in prestaties.
Specifieke begeleiding → gericht op jouw persoonlijke sportdoel of wedstrijd.
Balans → zodat je niet alleen beter presteert, maar ook herstelt en duurzaam blijft trainen.
Zo blijf je niet hangen in “meer van hetzelfde”, maar ontdek je een bredere en sterkere versie van jezelf.
Een eerste stap die je vandaag kunt zetten
Omdat je al veel ervaring hebt, geef ik je een tip die vaak onderschat wordt: train wat je niet traint.
Veel krachttraining? Voeg explosieve sprints of intervalblokken toe.
Veel hardlopen? Werk aan kracht en core-stability.
Veel cardio? Check je mobiliteit en doe korte krachtcircuits.
Juist het versterken van je zwakkere kanten maakt jou als sporter completer — en daardoor beter in alles wat je al doet.
Klaar voor een volgend niveau?
Of het nou gaat om die ene wedstrijd, sneller en sterker worden, of simpelweg meer plezier in je trainingen: compleet trainen daagt je uit op een manier die past bij jouw niveau.
Plan een gratis intake en ontdek hoe we jouw trainingen naar een hoger niveau kunnen tillen.